Stres karena Komentar Negatif, Dengerin 5 Lagu Kpop Ini bikin Kamu Santai

  • Whatsapp
Mendengarkan musik bisa meredakan stres / Pixabay

Dnews.id| JAKARTA – Adakalanya setiap individu merasakan hari-hari yang berat, apalagi di masa pandemi covid19 yang belum usai. Terlebih lagi saat mendengar komentar dan penilaian negatif dari orang lain.

Terkadang hal tersebut bukan membuat kita termotivasi untuk jadi lebih baik tapi justru menambah beban pikiran. Alhasil munculah stres bahkan berujung depresi.

Bacaan Lainnya

Jika sudah begitu, segera tarik napas perlahan dan berikan afirmasi positif ke dalam pikiran.

“Tidak semua orang bisa menerima saya apa adanya, tidak semua hal yang kita lakukan perlu berakhir penerimaan,”

“Tugas utama kita adalah bukan untuk diterima orang lain, melainkan untuk belajar menerima diri kita sendiri,” kata seorang psikolog klinis Tara de Thouars dalam laman Instagram.

Selain berpikir positif, untuk menghilangkan stres juga bisa dengan mendengarkan lagu. Setiap orang memang memiliki selera berbeda soal musik. Tapi saat sedang stres, kamu bisa coba mendengarkan lagu K-Pop.

Banyak lagu K-Pop yang mengangkat isu kesehatan mental. Beberapa diantaranya dinyanyikan dengan beat cepat dan berlirik santai. Bisa jadi saat kamu mendengarkannya, stres karena komentar orang akan menghilang.

Yuk, langsung aja kita dengarkan 5 lagu K-Pop yang bisa menghilangkan stres akibat komentar orang lain dan hidup yang tak sesuai ekspektasi.

Break Ice (Second Aunt Kim Da Vi X ITZY)

Lagu ini rilis pada Juli 2021 dan bagian dari project “How to Have a Good 2021”. Project ini merupakan penggalangan dana untuk orang-orang yang mengalami masalah finansial akibat covid19. Lagu ‘Break Ice’ mengambil tema musim panas yang ceria. Dalam liriknya menggunakan kalimat yang santai dan beat musik yang membuat rileks. Tak terasa badai stres yang tengah menghadang pun menghilang.

Hidup jangan terlalu serius
Lakukan saja apa yang kau inginkan, oke?
Aku memecahkan es dan menggerusnya untukmu
Cobalah sebelum kamu pergi
Oke, aku hanya ingin melakukan dengan caraku

Hard Carry (GOT-7)

Lagu dengan musik sangat energik ini mampu menciptakan semangat dalam hidup kamu. Liriknya juga berisi motivasi, sangat cocok buat kamu yang ingin melepaskan stres. Lirik motivasinya mengajak kamu untuk selalu kuat dalam menghadapi setiap masalah dan rintangan dalam hidup.

Aku tahu bagaimana mengatasi segala situasi
Aku melakukan apa yang harus ku lakukan, Hard Carry
Lets fly again, fly again, fly again. Aku mendapatkannya
Jangan khawatirkan tentang besok, aku akan bekerja keras hanya untukmu

So What (BTS)

Idol group laki-laki fenomenal ini punya banyak lagu yang mengangkat tentang kesehatan mental. Salah satunya lagu ‘So What’ yang ditujukan agar kita jangan terlalu memikirkan perkataan orang lain. Terkadang memikirkan pendapat orang lain juga semakin membuat kita merasa tertekan. Setelah mendengar lagu ini, bisa saja meredakan kekhawatiranmu terhadap sesuatu yang di luar kendalimu.

Seseorang mengatakan aku benar, seseorang mengatakan aku salah
So what? Aku tak mau peduli, bagaimana denganmu?
So what? Berhentilah khawatir, tak ada gunanya
Pergilah meskipun kau tak memiliki jawaban, kau tetap bisa memulai pertarungan

Live Your Life (Day-6)

Baru mendengar intro lagu saja, sepertinya akan membuat kamu bersemangat lagi. Lagu ini cocok banget saat kamu merasa sedang terjatuh dalam kehidupan. It’s ok, setiap orang pernah mengalaminya. Kata Day-6 “Jika kamu pernah merasa seperti terjatuh, jangan pernah lupa. Duniamu ada di sana, hanya untukmu”. Takut dan kecewa itu biasa, asalkan kita mau bangkit dan tidak menyerah.

Jika kamu pernah merasa seperti terjatuh, jangan pernah lupa
Duniamu ada di sana, hanya untukmu. Jalanilah hidupmu
Itulah mengapa, jangan takut, tidak lagi
Tidak ada yang bisa menjatuhkanmu
Jadi, jalanilah kehidupanmu.

Mixtape#3 (Stray Kids)

Merasa rendah diri akibat hidup tidak sesuai ekspektasi? Lagu Mixtape#3 cocok untuk mengembalikan rasa percaya diri kamu agar kuat melanjutkan hidup. Alunan musik santai dengan sedikit beat akan membuat tubuhmu rileks. Apalagi saat mendengar suara Changbin yang sedikit serak melakukan rap, semangat kamu dijamin meningkat.

Kadang aku berpikir sendiri “Apakah aku akan bisa melakukannya?”
Terjebak di tengah-tengah kesulitan dan kesuksesan. Melakukan yang terbaik selagi aku bisa
Jangan khawatir, jalan yang kamu lalui adalah progres untukmu
Sama seperti bunga, bukan ketika mekar. Tapi prosesnyalah yang membuatnya terlihat indah

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *